Få et større, stærkere og kærligere selvværd

Der findes ikke nogen, der ikke har en eller anden form for følelse af at kende sit værd.
Men det kan svinge meget! og det kan være meget forskelligt fra situation til situation.

Derfor skriver jeg: Større, stærkere og kærligere selvværd.

Vi ville simpelthen ikke vide, vi manglede selvværd, hvis noget i os ikke allerede følte vores værdi, og kunne genkende det at være uden værdsfølelse.

Med andre ord, du kan ikke længes efter noget, du ikke allerede ved hvad er!

Men når du ikke har opbygget et godt og stærkt selvværd …

…. Eller at det værd du er født med, er blevet nedbrudt, så vil du blive ofte blive presset og afmægtig indeni. Følerserne bliver store og dramatiske, tunge og stærke..

Så

Hvor tit bliver du rystet, presset og ked af det over andres opførsel overfor dig?

Hvor tit føler du dig som nederen, som ikke god nok, genert og usikker på dig selv. Utilpas over at gøre fejl, tager mange ting ret tungt. Synes det er kompliceret med andre mennesker, din kæreste, dine forældre eller én af dem, dine søskende, venner eller kollegaer …?

Det kan der laves om på!

Og det er det mit kursus er nøglen til

Du får:

⟶ Universet med i hånden, via bønner der styrker dit selvværd, der støtter op om overbevisnings transformationerne

⟶ Guidede meditaitoner

⟶ Fysiske øvelser, der renser dine chakraer, og opdaterer din krop, så den følger med i forandringsarbejdet

⟶ x antal øvelser der er stilet mod at opdage hvilke mønstre der styrer dig

⟶ x antal øvelser der er direkte gearet til at ændre på dine negative overbevisninger og integrere selvværdet, i større, stærkere og højere grad, end det er lige nu …

⟶ En fuld køreplan for de 21 dage, så du ved præcist hvad du skal gøre hver dag

Der er både skriftligt materiale og videos til at formidle meditationerne, øvelserne og den viden du skal bruge undervejs

 

Når du ikke er nået til at acceptere 100% hvem du er, og mangler selvværdet så vil du tit opleve:

Du bliver rystende nervøs ved at skulle præstere. Igen kan det svinge fra situation til situation, hvornår du bliver nervøs og hvornår du er ok sikker.

Du stræber oftest efter at få andres godkendelse af det du gør, og den du er

Du kan få nok så meget ros og anerkendelse, men det kan ikke mærkes i dig. Måske nogle timer, men når du vågner næste morgen, så er du back to back og føler sammen tvivl på dig selv og ikke god nok følelsen.

Du mangler gå på mod og mod til at prøve nye ting. Vil helst blive sammen sted, du er tryg, også selvom du er ved at sprænges over ensformigheden. For frygten for “det ukendte” er så stærk ..

 

Et selvværd kan KUN opbygges indefra!

IKKE gennem ydre ting eller præstationer.

Behovet, for at bevise dig selv via præstationer, falmer simpelthen når du kender dit værd! Det bliver stadigt spændende at opnå nye ting og lykkes, men du behøver det ikke som bevis for at du er god nok.

Og derfor bliver fejltagelser eller udfordringer ikke en stopklods eller en følelsesmæssig svær klump i dig at håndtere, men en positiv udfordring. Noget du tændes af at løse eller få til at fungere …

 

Hvad er tegnene på lavt selvværd / måske kan du genkende dig selv i :

Ikke at kende dig selv, mærke dig selv rigtigt eller ikke vide hvad du vil

ikke at stole på dig selv

ikke at anerkende dig selv

ikke kunne tage imod ros og opmærksomhed

ikke at tro på dine kompetencer, eller tit komme i tvivl

At blive ked af det over “små ting”

At du ikke føler glæde, selvom alting faktisk er godt og fint

Bliver enormt ramt af kritik. Både med vrede og lyst til at give igen, eller ked-af-det-hed, til at du får det helt forfærdeligt og ikke kan være i din krop …

 

Tegnene på et godt og stærkt selvværd

Ingen indre krig med dig selv – ej heller krig med andre

Et sund selvværd er grundlaget for vores evne til at reagere aktivt og positivt på mulighederne i livet – i arbejde, i kærlighed og i kreativiteten. Det er også grundlaget for den sindsro, der giver mulighed for livets nydelse.

du er i stand til at mærke kærlighed, omsorg og forståelse for dig selv

Du mærker ikke tvivl tære på dig,

du er den der vurderer om du gør det godt eller ikke, og hvis ikke så mestre du at forbedre dig, uden at blive trøstesløs og føle andet end spænding ved at forbedre dig!

Du stoler på dig selv

Du hviler i dig selv

Du mestre kriser i livet

Du påvirkes ikke særligt af andres (negative) holdning til dig selv. Hvis overhovedet

Du kender dit værd, dine begrænsninger og har fred med dem!!

Du ved hvad du vil og hvorfor

Du følger oftest din intuition

Du kan mærke hvad du vil og ikke vil

Du kan mærke dine passioner og overvejer end ikke at tage springet ud i dem!

 

I kurset lærer du at bygge dig selv op

For der er også en åndelig vækst, der giver et stærkt selvværd! Åndelig som i udvikling af din højere bevidsthed.

Ændre på dine negative overbevisninger om dig selv

Bruge daglige bønne til at få det bedste ud af din dag, og til at bearbejde dine mønstre. De støtter især op om ændringerne af dine negative overbevisninger

 

 

Alle former for misbrug og afhængigheder bunder i et lavt selvværd

Både de hårde misbrug og de lette, som vi ikke helt anser som misbrug. Her tænker jeg på overspisning, sukker afhængighed, overarbejde, motions afhængig, afhængig af sex og flirt/utroskab…

Et selvstændigt blog indlæg eller lige kort nævnt her og så et link til blog indlægget

 

 

Hvis ingen har sagt det idag … Så er du det hele værd! Du er elsket …

Kærligst